Come aumentare l'autostima in 5 mosse!

“Quando crediamo in noi stessi possiamo sperimentare la curiosità, la felicità, la sorpresa e tutte quelle emozioni che ci rendono profondamente umani.”
E.E. Cummings.



Buon 2015 a tutti!
Come è andato il Capodanno, vi siete divertiti? Spero tanto di si :)
Come primo post dell'anno invece di scrivere i soliti buoni propositi , voglio fare un post speciale per partire alla grande e in modo positivo: come aumentare l'autostima e la fiducia in noi stessi.
(Premessa:  ciò che scriverò è frutto di osservazioni e della mia esperienza personale, non sono una psicologa).

Avere fiducia in se stessi è molto importante per affrontare al meglio la vita e raggiungere i propri sogni, ma non è sempre scontato, io in primis tante volte mi ritrovo a non avere fiducia in me stessa. Quindi ecco alcuni consigli che secondo me possono risultare utili.

1. Cura il tuo aspetto: non solo ci fa sentire meglio, ma ci aiuta a migliorare l'immagine esterna che abbiamo di noi stessi. Infatti, gran parte del nostro livello di autostima è legata all'immagine che abbiamo nella mente di noi stessi.

2. Impara a definire gli obiettivi: questo ti aiuterà ad avere le idee sempre chiare e a non smarrire la strada.

3. Inizia da dentro- Apprezzati: l'opinione che abbiamo di noi stessi è molto importante, tenere in considerazioni gli altri è bello, ma non permettere mai a nessuno di approfittare di te e di dirti cosa fare e cosa pensare. Ripensa al modo in cui ti pensi e non cercare di essere "perfetto", perchè nessuno è perfetto, tutti abbiamo pregi e difetti. Quindi concentrati sulle qualità.

4. Sii te stesso- SEMPRE: Ognuno di noi è unico, non diventare la copia di qualcun'altro, non paragonarti agli altri e non criticarti quando le tue aspettative non vengono pienamente soddisfatte, perchè se avrai dato il massimo non hai nulla da rimproverarti.

5. Affronta le paure e i fallimenti: Non ti arrendere, alzati e riprova. Guarda le paure come sfide per migliorare, impara dagli sbagli, pensa positivo.



Conclusioni: inizia  da piccoli passi, quando impari a conoscerti e a conoscere cosa vuoi dalla vita, l'autostima verrà da se.

Se ti va raccontami la tua esperienza e come hai aumentato la fiducia in te stesso. Condividilo con un commento.